翌日，清晨，朝霞映辉，七彩霞光吐露，若细雨，从天而降，沐浴在人身上，暖洋洋，让人倍感惬意。
少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。
这时，村头，空地之处，一群孩子正在锻炼体魄，他们年岁不等，有七八岁的，也有十五六岁的，个个迎着朝霞，呼吸吐纳，一张张稚嫩的小脸满是认真之色。
燕云亦夹杂其中，跟着比划。
砰！砰！砰！砰！
拳风呼啸，空气震荡。
远远看去，这些孩子，动作矫健，有鹰击长空之势，亦有蛟龙潜水之姿。他们身形合一，一扑一曲之间，尤若鹤立松巅，全身动作腰胯合一，敏捷凌厉。
尤其是他们四肢和一条大脊椎，动静开阖之间，宛如一张拉满的大弓，拳脚出似箭，落如风，根基雄厚平稳，犹如青松静卧。
“朝露、晨霞，一天之精华，孕育生之气，食之，可盈生机，壮体魄，活血炼筋，强身锻体。”一个老者，头发虚白，似告诫，正在认真指点。
“餐霞食气，肉身通灵，万物初始，道法有然！”老者炯炯有神的眸子扫过每个孩童，继续而道。
同时，所有孩子，都各自停止了手中动作，静静站立，笔挺挺，若一杆标枪般，聆听着老者的教诲。
燕云亦如此，仔细聆听的同时，用心铭记。
“道者，万物之奥，江海之所以王百谷者，以其善下之，故能为百谷王，以其不争，故天下莫能与之争。是以，肉身十重，亦该有江海之道，尔等可明白？”老者的声音，如洪钟大吕，力度若千钧般传入耳中，震得燕云鼓膜作痛，似要破裂般，嗡嗡作响。
“明白！”一群孩子中气十足，大声回应。
“好了，继续！”老者大声喊道。
于是，一群孩子赶紧认真了起来，继续在柔和、灿烂的朝霞中锻炼。
燕云亦如此，不断发力，用劲，暂转腾挪之时，心中亦仔细琢磨。
如今，他以知，肉身作为修炼之根基，实乃重中之重，唯有肉身通灵之际，才可修行法力。但肉身的修炼之法，亦有千百种，方法不同，锻炼出来的肉身亦不同。
传言，古之神明，为锻炼子嗣，从三岁开时，便用太古魔神之血洗涤，淬其骨，熬其经，不断打磨，夺天地造化，强壮己身，从而达到修行的目的。
经过此法锻炼的体魄，当其肉身通灵之际，往往会有天地异象显现，或日月同天、九龙吸水，亦或地震海啸、日月全食，流星陨石、雷暴电闪，种种不一。
但无论哪种异象，都说明此法非凡，由其而成的肉身，更是骨骼晶莹，黄若金钻，精血滚动，如若雷奔，整个身体若神炉般，神采奕奕，霞光灿灿。
其力可穿金裂石，独战蛮猿，仿若一头人形凶兽般，让人生畏。
当然还有其他方法，比如，太古年间，有大能之士，用雷电淬体，每逢大雨蓬勃之际，将适龄孩童至于特定法阵之中，引天雷轰击，达到淬体之效。
亦有人，将族中后辈，送入九天罡风之境，采用特殊之法，让其磨砺，等等。
以上之法，虽然不及神明之威，但肉身通灵之际，依然非凡，由其而成的肉身，可手举万斤神铁过头，持续半柱香时间而不气喘。
然而，如今，很多古老的淬体之法都以失传，或是环境使然，变的不再实用，难以达到淬体之效。
但旧法尽，新法出。
古葬国的族人们，在难以接触外界的情况下，依然凭借其聪慧才智，创造出了其独特的淬体之法。尽管难以跟古法相比，但却更加适合族人修炼。
那便是炼体招式配备药浴。以炼体为主，药浴为辅，二者相辅相成，最终达到肉身通灵之境。
炼体，便是如今他们所锻炼之法，有强身健体之效，名为——强魄锻体功。
就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
而药浴，则以草药，妖兽之血，再配备一些药散，用以洗涤身体，达到刚柔并济，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。软硬随心，收放自如。
柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
这时，当全身刚柔并济贯通之后，进一步淬炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行，筋骨之中，雷音滚滚。
在此之际，肉身淬体可算初步完成。
此时，多数人会选择肉身通灵，进入下一境界——住胎境。
但也有少部分人想百尺竿头更进一步，然而，极尽升华，岂是那般容易。
百炼精钢，亦需千锤百打，更何况是人之身躯。
那将是地狱之行，魔鬼般的修炼，用尽一切方法，高强度的训练，不断摧残自己的身体，于毁灭之中求得那点滴新生、进化之法。
所以，尽管人人都知道，风雨过后的阳光将会更加灿烂，但那暴风雨般的摧残，那黎明前的黑暗，亦是吞噬人心的可怕，难以忍受，难以坚持。
是以，在这极端残酷的修炼旅途中，十之八九会退缩，在肉身初成之刻，选择通灵，进而住胎。
“好了，收功！”
随着一声大喝，所有孩子速度减缓，慢慢停止手中动作，揉了揉酸疼的手脚，而后解散，走向各自的家中，准备吃早饭。
燕云亦收功完毕，只觉，眼前一阵阵的发黑，头脑中尽是混沌，整个身子都在摇晃，摇摇欲坠。
他的身上，此刻，仿若被汗水浸泡过一般，雾气腾腾。
在此期间，尽管时间不长，但他，整个身心合一，每一招、每一式，都打出了自己的全部，心若旁骛的完成每一个动作，标准之至，不打丝毫折扣。
远处，老者见状，颔首微笑的同时，慢慢归去。
同时，燕云待其疲惫感稍缓，也向自己的石屋走去，见其，眼神坚定，明目若琉璃般，似放下了包袱，迎接新生命，迎接新生活！