承诺微微一笑，说道，“不要好奇，一会你就知道这些都是干什么的了。w√ww.等下你要是觉得好玩，可以跟哥一起玩玩。”
天仰表示一定要围观。
承诺又对凌雪说道，“麻烦帮我准备桑拿浴室，在蒸箱的水里放点便便，我练完功之后要沐浴。”
凌雪当然知道承诺说的便便指的是神猿粪，当即点头，却又追问道，“几勺？”
承诺怒道，“败家！还几勺？半勺！”
天仰听了个稀里糊涂：变变？难道是某种沐浴液的牌子？难道是说用了这个牌子的沐浴液就会变的又白又干净？等下看看效果，好的话我也试试。
交代完这些，承诺已经原地小跑起来，跑了几下觉得身子骨暖和的差不多了，走形门迈过步先打了一套金刚罗汉拳。
一套拳法过半，紧接着又是一套莲花掌。
莲花掌之后，乾坤指，追魂爪，血手钩，温玉掌，颠倒星辰绝命手……
简短节说，重霄十三绝技全都走了一遍，身子骨彻底拉开，才走到第一箱负重用品前边，开始穿戴。
“洁癖天，帮朕披挂！”
沙袋，铁背心啥的都还好说，一个人穿步人甲就有些难度了。
于是承诺就叫天仰帮忙。接连叫了好几声，天仰这边连一点动静都没有。
等承诺定睛一看，才现哥们儿已经傻了，两眼直勾勾的盯着承诺刚刚打拳的地方，那表情震惊中带着呆萌，真的好精彩。
承诺又叫了两声，天仰才从震惊中清醒过来，一边上前帮承诺收拾步人甲，一边激动地问道，“哥，你刚才练得那些都是什么呀？看起来，好精妙，好玄奥，你，你能不能再练一遍？慢一点？”
承诺果然又练了一遍，果然慢了许多。
不是哥们儿给洁癖天面子，而是穿上负重之后，再想挥刚才的度，那是不太可能了。
但是明眼人却能看得出来，承诺在不断的提。每一次加，都是一次极限的突破。
而承诺在短短的一个小时时间里，就已经突破了九次极限，度终于可以提升到平常的五成的水平。
这种状况在天仰这种级别的高手看来是蜗牛爬，但是在凌雪姐妹看来就是快到极致的不可思议了。
月轮星光下，一个俊美青年身穿铠甲，闪展腾挪打出一套又一套精妙的拳法，这感觉真的好像一位上古战神，月下练功，给人一种难以言明的美感和视觉冲击。
别墅客厅的落地窗后，凌雪冷凌芊芊看着外面的承诺，眼睛都有些直了：难怪承诺说他这套练功方法有些变泰，不适合在小区里进行看来还真是！别的不说，就冲这身装扮，那就太吸引人们的眼球了。
突然，承诺猛地收招定式，就站在那里，静静的站着。
越体力的终极极限之后，不要立刻休息，继续保持站立的姿势，等这种摧毁你意志的疲劳感褪去，才能达到最好的锻炼结果。
承诺心中默默的念叨着这句话，终于嘴角露出一丝苦笑，喃喃说道，“这是哪个王八蛋说的屁话……呃，不对，是英明无比的至理名言？嗯，好像是我师傅……不过这也真是太难了，根本就做不到呀！”
下一刻，承诺的身体轰然倒地。
嘴角浮现一丝缅怀似乎是想起了十年前，那个用同样变泰方法，疯狂磨练自己的少年天才。
少年天才？又有谁知道天才遭了多少罪？
而现如今，就连天才自己都忘记了这些，光沉浸在天才的称号之中，却忘记了这个称号是用多少汗水换回来的。
天仰这才从震惊中惊醒过来，赶紧上前将承诺给扶了起来。
他本想说你怎么样，没事吧？但是话到嘴边就变成了，“你，好重呀！”
凌雪姐妹见状也跑了出来，帮忙搀扶承诺。
凌雪的语气带着关切和嗔怪，“你是疯了吧？锻炼需要循序渐进，你这样乱来，会毁了自己的！”
说着话，姐妹二人就帮忙想将承诺拖进屋子里。
但是承诺这身装扮实在是太有分量了，硬是没有拖动。
最后还是凌芊芊灵光一现，“洁癖天你个笨蛋，你就不能先将这身盔甲给脱了？”
一句话惊醒梦中人，天仰立刻动手脱承诺的盔甲。
外面这层步人甲很快就脱了下去，铁背心也跟着拔了下来，等到天仰解沙袋的时候，却现了一个诡异的现象：沙袋好像比之前沉重了不少。
用手轻轻的捏了一把，不由吃了一惊，原来这些沙袋已经被汗水打透了，里边的杀子吸收了充足的水分，当然就觉得更加沉重。
说着挺简单，但是仔细想想就会觉得很不简单：这种沙袋的布料何等结实？布料密度何等高？这都能被汗水打的湿透，这得出了多少汗呀？
天仰一撇嘴，将沙袋找了个地方挂起来晾晒，让后抱起承诺就进了别墅，想回房间。
突然就听承诺有些虚弱的声音传来，“别回房间，去浴室。洁癖天，赐予你陪朕沐浴的荣耀。”
……
如果是从前，承诺用这种透支身体得方法进行极限训练，往往需要休息两到三天才能恢复，继续锻炼。
但是现在手头上有了神猿粪，效果就不同了。
昨天晚上承诺累成那个样子，在蒸浴箱里泡了一晚上，第二天凌晨起来再次生龙活虎，又开始了昨天那套训练。
训练项目仍旧是负重练习重霄绝技。
重霄绝技这种精妙的武技，相信天下任何一个武者都没办法抗拒他的吸引力。
天仰经过承诺同意之后，跟着一起练了起来。就见天仰一边一招一式的跟着练，一边好奇宝宝一样问着自己好奇的问题。
“说呗，昨天咱们蒸汽浴用的药汤到底是什么材料配的？你不用跟我说配方，就跟我说是什么药行不行？”
昨天天仰被赐予一去沐浴的荣耀，本来并没有当一回事，结果进去泡了两个多小时，顿时就感觉出不寻常的地方了：浑身筋脉四肢百骸就好像被人用一种柔和的力量疏通扩展了一遍，明显就能感觉到浑身筋脉运行的度都加快了几分。
这种神奇的变化让困扰他多年的瓶颈都有了松动的迹象。
天仰很好奇也很震惊，承诺就告诉他这是一种祖传下来的药汤，用来蒸汽浴专门有这个效果。
这样一来天仰就更好奇了，非要追问承诺是什么药汤，看他有没有听说过。
承诺却避而不答。
哥们儿说得清楚：你想来洗澡，随时欢迎；你要是想要，我也可以分给你一些。但是你要问这是什么，抱歉，绝对不能跟你说。