筑基者，内丹术之基础也。金丹者，化气成丹之大乘境界也。所谓筑基金丹乃是指筑基有道凝气成丹，是以内丹初成，具有雏形的意思。
袁道士曾说过道家万法皆以内丹为基础，无论是全真的内家拳术还是正一的符篆咒法，若没有内丹的支撑也不过是花拳绣腿，小丑把戏。而要做到这一切即是内丹的基础，便是丹具雏形。
丹，圆矣。古人认为天圆地方。丹修于身正如将苍穹收于心间，神识澄明，留清去浊。相传自轩辕黄帝求道于广成子算起，内丹已经经历了五千年的发展历程。期间涌现出大批惊才艳艳之士，修内丹至登峰造极，可分金断石移山填海，更有甚者可以自身为媒内丹为引借天地之力挥舞日月，展耀星河。最终成就那无上大道。
可不知为何自唐朝起或是传承断裂，或是别的原因，内丹修行一度低迷。虽不乏佼佼者修炼有成但相比之下仍是寥寥。所以后来天竺佛教入主中原以大小乘佛法和千锤百炼的肉身为基石击败了当时人才凋零的道门。
方才于肖怀南交手，巫慕云自是全力出击，就在对峙的一刹那，虽不明显可巫慕云仍能感觉到对方在最后关头有所收手。自己这半年多亏师傅倾心传授过气通脉才得以纳气入体环绕大小周天使体内充盈，否则短短半年要精炼至此实在困难，也正因为这样巫慕云非常明白光是做到自己这一步其中吃过的苦头和修行已是不少，更别说在这人才凋零的时代年纪轻轻便能初成内丹，这份修为便是放眼当下道门也是足以自傲。
这边巫慕云暗暗心惊，那头肖怀南也是吃惊不小，别看他总是一副处变不惊的样子，心中却如惊涛骇浪。方才过招自己虽是有所保留可对方体内那呼之欲出的充盈真气却是让他差点吃了亏，想到之前听师傅说袁师叔的这个弟子随其修行不过半年多一点，本以为也就是刚步入筑基之流。但见其与方文方武交手游刃有余正面受创也安然无恙心里边儿便感觉不对劲，后来交手虽一招却是另得自己气血震荡。这份修为自己在他那个时候还远远没有，看来此人日后定是不可小觑。
两人各怀心思，雪中就这么站着半天不说一句话。
肖怀南毕竟处世尚有些时日当下笑道：“巫师弟何必动怒，为兄方才却有欠妥之处但你放心曾师弟未曾伤及筋骨并无性命之忧。”
巫慕云冷冷道：“没有性命之忧？就凭这一点你就能放任罗明施暴？”
肖怀南面有愧色：“罗明师弟所为的确不妥，我没及时制止也是大错。但事已至此最重要的是曾师弟及时治疗平安度过，怀南今日所为还望巫师弟原谅。”说罢合手作揖。
巫慕云看在眼里也没说下去，只是别过头“哼”了一声，肖怀南直起身子说道：“巫师弟果然非常人，难怪恩师说袁师叔收了个好弟子。”
巫慕云懒得理会他拂拂袖袍便抬步像洞外走去，刚出洞口就听到肖怀南说道：“巫师弟请留步再听我一言。”
巫慕云停下脚步，身后传来肖怀南的声音：“巫师弟，为兄今日前来是想告知你某些秘密还是不为人知的好，这点我相信袁师叔也对你有所提及。武当上下千余人并非个个知晓其中隐秘，你的功夫路数还是少在人前显露为妙啊！”
巫慕云没有说话，肖怀南接着说道：“至于今日之事还有罗明师弟等人为兄自会处理，切勿让他人声张啊！”
说完肖怀南见洞外没有回应便走至洞口向外查探，武当地界一片苍茫，除了银松冷风哪里还有人的影子？
哎！肖怀南看着地上的三人自顾叹了口气。
武当南苑
曾子玉躺在床上盖上被褥敷上毛巾已经沉沉睡去了，左少奇从床边轻脚走向门外。门外薇薇和李红坐在走廊的凳子上看着武当的皑皑白雪怔怔出神。就在刚才她们才经历了一场清清嗓子：“嗯哼，这个，这个老妹啊，哥深信你作为一个二十一世纪进步青年是不会对一个出家人有那种想法的。”左少奇说得隐晦，薇薇听着似乎味道不对一脸狐疑的盯着左少奇，果然他顿了顿又接着说道：“可感情这事儿啊，谁也说不准，你听好了咱们家人也不是迂腐之辈，哥也见过道长为人，要真是有这意思，只要道长愿意还俗，这事儿哥给你定了。”说完还拍了拍胸脯，一旁的李红笑的前仰后合，薇薇难以置信的看着左少奇，一张瓜子涨的通红，此刻真想找个地缝钻进去。
“我，我不理你们了。”说罢转过身朝外跑去，刚转身就听左少奇喊道：“诶，薇薇小心。”
“咚。”一声闷响，薇薇像是撞在了一堵软墙上，她一边揉额头一边抬起脑袋，下一刻怔住了，眼前的人一袭道袍眉清目秀不是巫慕云又是何人。