清晨，白悠让白穹拿起装有负重装备的包裹跟着自己，饶过白家来到了白家的后山，这座后山是挨着枫叶山林的，不过与枫叶山林却是小上一些，中间隔着一条河，在城中有这样的山头也实属罕见。
一望无际的树木，构成了这片茵绿的树林。这座紧挨着枫叶山林的普通山林，占地方圆五公里，其本体为一座纵向上的小山，大概有一百多米的高度，树木几乎覆盖了整座小山，将这座渲染的宛如林海一般。
白悠以前倒是也很喜欢来这里玩，从小时候起，他就经常带着白穹来这片森林，可以说位于这片森林的每一处特别的地点他都有记忆。比如，这片位于森林外围，靠近中央部位有一条小溪，这条小溪几乎横贯整座小山，溪源是从小山顶处流下的，那里有一处瀑布，不过小时候由于白泽害怕白悠和白穹遇到危险，所以直到现在白悠都没有踏足过山顶，也自然不知道在这溪流之上的溪源部位，有着什么东西的存在。
而这次白悠来这里的目的，自然是为了炼体。炼体的地点，则是在这小溪上流的终点，瀑布垂直流下的地方。
来到目的地后，白悠对白穹说道：“穹，距离考核只有十多日了，这几天你去找爷爷让他帮你修炼一下吧。”
白穹听后不满的嘟起小嘴，说道：“唔，可是穹想要在这里陪着哥哥啊。”
“乖，听话。”白悠请抚了抚白穹的头，温柔地说道：“哥哥很想和穹一起去外面，到时候在一个学院里修行，不是很好嘛？所以哥哥才会在这里修炼，如果穹不听话的话，到时候如果穹没有通过考核，那哥哥岂不是要离开穹了？”
“啊？哥哥要离开穹？”白穹听后顿时一惊，小脑袋使劲的摇晃了起来，“不要不要我不要！我才不要离开哥哥！我这就回去找爷爷！”
话刚说完，白穹便快步离开了，留下白悠一个人站在原地苦笑不已。
独自一人立于小溪边，白悠打开了刚刚由白穹拿来的那个包裹，里面有两条腕带、一条腰带、两个脚环，其中，腕带也就是手环的重量每个都有十五公斤，脚环也是同样，腰带则是有二十五公斤重，全部加起来重量高达八十五公斤，也许在炼体者的认识当中这点重量不算什么，但是对于普通人来说，这个重量并不是所有人都能承受得住的，而如果有人能够承受住的话，那么那个人在普通人中也会是非常强悍的一个人。
白悠今天早晨已经检查过这些东西了，它们都是由软铁打造的，具有很强的柔韧性，用于锻造时可以很轻易的改变其形状，而且具有良好的伸缩性，在铁匠铺这一类的行业中很是受欢迎。
白悠先是将两幅腕带带戴在手腕上，顿时，一股强烈的沉重感从两只手腕上同时传来，使得他的双臂都不由得向下坠了下去，差一点就砸在了地上。双手同时负重高达三十公斤的重量，这对于一个炼魂者来说绝对不是一个简单的事，但是白悠却有着将其征服的信心与毅力。
他轻呼了一口气，随后缓缓抬起双手，轻轻挥动双臂，然后拉伸臂膀，反复如此，以快速适应手腕上增加的重量。他不是笨蛋，自然不会一下子就把所有的负重都加到身上。修炼之道本就是循环渐进的，不可能一步登天，所有的事都要一步步的慢慢来，即使是炼体，也不能一下子就开始挑战身体的极限，必须要先探查到身体的极限，然后一步步的去接近那个极限，最后突破。
负重训练这种事，在空境大陆的时候白悠也没少做过，而且都是小时候做的。那个时候他刚刚结识他的师父，那个恶魔般的老头子每天都会让他带上不同的负重，比如说今天是五十公斤的负重，那么第二天就会增加不少，所以他不得不拼尽全力去适应那些东西的重量，除了洗澡以外，每时每刻都要带着那负重，但是当他的实力达到一定程度的时候，负重这种东西就再没有带过了，所以，当那熟悉的沉重感侵蚀他的双臂的那一刻，除了双臂上不断传来的沉重感，他还从心底感受到了一种久违的舒畅感。
双手握拳，白悠慢慢的舞动双臂，时而摆臂，时而冲拳，双臂以最开始十秒两次的速度不断加快，也在这个过程中他不断适应着手腕上的重量，但是三十公斤毕竟不轻，对于他这个身体比平常人还要孱弱的人来说，短时间内想要适应还是非常的困难，所以他不得不锻炼一会儿就休息一会儿，不然的话修炼困难倒是小事，手臂废掉可就麻烦了。
每次打拳，白悠都仿佛是在用尽全力一般，豆大的汗珠不断从他的额头上滴下，打湿了他的头发，也模糊了他的视线，此时他的浑身上下都被汗水浸湿，上衣早已被他脱掉，白皙皮肤上布满了汗水，裤子也全部被汗水打湿，紧紧地贴在他的腿上，令他身体上的沉重感不断加重。
这个过程是漫长的，人的身体无论干什么都会有一个适应期，对于困难的事自然适应的也就慢一些，想要将这三十公斤的重量完美的适应下来，没有个把月是不可能的，而且这期间还不能把负重拿下，除了洗澡之外都必须戴在身上，否则适应的速度将会大大减慢，但这些对白悠来说都不算什么，也许他这一世最缺的就是天赋，但是他最不缺的，就是信心与毅力。
一直从上午练到下午，白悠都没有正经的吃点东西，渴了的话就喝旁边小溪里的水，饿了的话就暂时摘掉负重爬到附近的树上摘果子吃，如果浑身被汗水浸湿的难受，就跳到小溪中洗个澡，不过洗澡的时候还是要摘掉负重的，因为白悠第一次跳下去的时候，差点就被不算太湍急的溪水冲的爬不上来了，所以在适应负重之前，这种事还是少做的好。
当太阳快落山的时候，白悠站在小溪旁，艰难的挥出了不断颤抖的右臂，随后又用极慢的速度打出了已经发麻的左臂，最后终于坚持不住，扑通一声累倒在地，几乎整整一天的锻炼耗费了他太多的体能，但好在这种程度的锻炼并不会损害自己的身体，只是第二天醒来之后浑身酸痛一番恐怕是免不了的，不过对于这一点，白悠有着足够的方法应对，因为他在空境大陆时不仅仅只是个强者，也是和神医，对于去除这种身体锻炼后的酸痛，他有上百种方法可以应付。
脱掉负重，白悠跳入小溪中洗了个澡，随后在小溪边又重新带好负重，等衣服稍微干了一些，将剩下的交换以及腰带丢在了小溪旁，自己则是拖着沉重双臂与步伐缓缓走向山下。
当白悠回到家中时，他的头发以及身体还是处在湿润状态，不仅仅是只有刚刚在小溪中浸染的溪水，还有在回到白家的这个过程中，不断流出的汗水，而那些下人们看到白悠这个样子，都纷纷猜测着，莫非二少爷一时兴起绕着清风城跑了一天不成？
当白悠回到房间的时候，白穹很快便过来了，她心疼的看着躺在床上累的不断喘息的白悠，轻声说道：“哥哥，很累吧？”
“是啊，呼、呼、真的很累……呼……”白悠断断续续的说完后，又咽了一口口水，说道：“穹，帮我拿点水过来。”
“嗯。”
白穹迅速接过一杯水，扶着白悠靠着床头坐起，然后喂白悠喝下，随后便听白悠说道：“穹，让下人把吃的拿过来吧，今天你就陪我在这里吃东西，不过不要在这里睡了，晚上哥哥会出很多汗，很脏的。”
“唔……好吧。”
白穹有些失落的点点头，随后吩咐下人把吃的端上来。
吃的很快便被下人送过来了，当白穹将桌子移到白悠床边的时候，白悠本想伸出手拿起筷子，却感觉到自己的手腕仿佛被两个千斤巨鼎压在了下面一般，根本连动都动不起来，甚至连手腕的存在都有些感觉不到了。
白悠暗中叹了口气，心想还是有些勉强了啊，一开始先挂着腰带练就好些了，虽然重量还要重一些，但戴在腰部好歹是用近乎全身的力气来承受，哪像现在，仅仅使用双手来承受住三十公斤的重量，实在是有些勉强了。
就在白悠暗中叹气的时候，一双夹着菜的筷子移到了他的嘴边，他抬起头看了看正在朝他微微笑的白穹，随后张开嘴巴吃了下去，脸上露出了满足的笑容。
……也许很累吧，不过能够看到穹的这张笑脸，无论多么困难也都是可以忍耐的！区区负重而已，没有我白悠克服不了的东西！
在白穹的服侍下一点一点的吃完了东西，随后白悠对白穹说道：“穹，你帮我去药房拿点东西，对下人我不是很放心。”
“好的，要拿什么？”
“拿一些清灵草，还有一些提神丹，稍后你将它们打碎磨在一起，然后放在我要洗澡的盆里，这样就可以了。”
“嗯，那我去了，我等下就回来，哥哥要多多休息哦。”
“嗯。”
看着白穹逐渐远去的背影，白悠的嘴角微微勾起一抹笑意，自己这么努力的原因自然不全都是为了自己，更多地，应该是为了白穹才对吧。
负重训练，明天——继续！