听了韩老的话后，夏雷立刻把躁动的心平复下来，一页页仔细翻看这部功法。这功法在吸纳灵气及其运行路径在这些功法当中并不出众，若与那部灵阶功法比较的话，甚至可以用拙略来形容。
“都快看完了，究竟是哪里对我有帮助呢？”夏雷已经快把整本书都看完，就只剩下最后那寥寥几页，却仍然没发现有丝毫发现。
“难道是韩老记错了？还是他为了安慰我，而撒了个善意的谎言，根本没有那回事。”。
毫无头绪的夏雷，不禁猜测起来。
“树必有其根，海必有其源，万千功法，锻体为先，武道一途，立足根本。”当夏雷略显失望的翻到最后一页，看到只有一行字不禁一怔，细看之下突然眼前一亮。
“立足根本，立足根本。”夏雷口中喃喃念道，“我终于明白，我终于明白了，韩老意思原来不是说功法对我有帮助，而是暗示这句话有帮助。”
“谢谢韩老。”夏雷激动地跑到韩老身边，谦虚请教道“韩老，你知道有什么高明的锻体方法吗？”
老者笑着摇了一下头，随后又道：“我一个普普通通的老头子，哪里会什么高明的锻体方法啊，你看了这么多书，就按自己理解做就行了。”
所谓锻体就是通过各种方法锻炼身体，从而使身体力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等能力得到提升，最后能够承受灵气运行所造成伤害，达到功法修炼的基本要求。
锻体可分为十个层次，前五个层次比较容易，一般通过不断的增加身体的负荷，突破体能极限。当达到第五层时，会有一个明显的标志，就是使用肉体之力可以打断一颗约大腿粗的树，这也表明达到修炼灵气的要求了。
而第五层之后每上一层都极其困难，但每一层也比前一层厉害很多，据说有些人放弃灵技修炼，专心苦修肉体之术，硬是把锻体冲上第九层，这些人也都成为了显赫一方的超级强者。
毒辣的阳光笼罩着这座僻静的小山峰，放眼望去，目力所及之处均为厚厚的岩石。在烈日暴晒下，地上的石头早已变的炙热无比，山上的灵兽早已躲到荫凉处。
“呼、呼。。。”
在这片光洁的岩石上，突然间有一极其强烈的喘息声传出，细看之下，只见在那滚烫的岩石上，一道短小的身影，正依靠单手而立，身体随着手臂的屈伸而上下起伏，豆大的汗水不断的自其身上滑落，身上的衣物早已被湿透。
这小小的身影，自然便是夏雷，在没有人给予指导的情况下，夏雷只能用这种最原始的训练方法来锻炼自己。
“坚持，坚持，不能就这么轻易放弃；再来一次，再来一次，只要再来一次就好了。你跟他们不一样，你要付出比他们多千百倍的努力。成功没有捷径，一定要踏踏实实的走下去。”夏雷每当快坚持不住的时候，都会在心里不断的告戒自己。
烈日的暴晒下，以及如此高强度的劳累，夏雷早已口干舌燥，浑身肌肉都能感到酸麻及疲惫，这些无不提示着身体已经快达到极限了，很多人都会选择休息，但夏雷没有这么做，因为他知道这才是考验一个人毅力的时候，让人产生突破的时机，硬着头皮也要抗下来。
一定不能轻易放弃，母亲和婷婷需要人保护，破灭的家需要有人重建！这一信念始终坚持着他一步步走下去。
这种不要命的训练，虽然辛苦，但效果也是显著的。经过一年来的没日没夜的训练，夏雷整个人已经发生了天翻地覆的改变。比猪还胖的身体早已消失的无影无踪，披散的短发，俊美的脸庞，凛冽的眼神，麦黄的肤色，再加上那结实的肌肉，咋一看，给人以坚韧爽朗的感觉。
完成了一天的修炼，夏雷拖着疲惫的身躯，纵身一跃，跳进了一个清澈见底的小水潭中。
“爽！”冰凉的潭水让疲惫不堪的他不自禁的发出一声感叹。
小潭是在山腹的密林中，这是他在环山跑训练时无意中发现的，自此以后在每天完成修炼后都会来这里泡上一会。
在这安静舒爽的环境下，本想短暂浸泡的夏雷，却因为疲惫在不知不觉睡了过去。。。。突然一道声音从一旁传来，惊醒了处于浅睡中的夏雷，连忙转过头，正好看到一身穿青色衣裙的夏婷，正缓缓向他走来。
夏婷在这一年里，也是越发娇艳，加上修炼了灵气缘故，给人以飘渺空灵的感觉，这是前世女子所没有的。
“婷婷”
当来到夏雷身边，看到光着身子的夏雷，精致的小脸顿时变的红彤彤，立刻扭过头，用比蚊呐还小的声音道：“少爷，天黑了，夫人担心你，叫我来唤你回去了。”
“嗯，不好意思，我因为太累了，所以不自觉的睡了过去。”夏雷应了一声。“嗦、嗦、嗦”的穿上衣服，领着夏婷回去了。
“娘，我们回来了。”当夏雷在离家老远的地方，就看到了秦月独自站在门外等候着他们回来。
“回来就好，今天这么晚都没回来，娘可担心了。”秦月看到安然无恙的夏雷，悬起的心也算放了下来，脸上的忧虑也逐渐褪去。
看到秦月脸上的担忧，夏雷心中有些愧疚，越发坚定了要变强的信念。一年前宋家及林家摧毁了他们的家，为了让他们能够逃离，父亲及族人尽皆罹难。自那天起，秦月变的沉默寡言，待人清冷。幸好随着时间的流逝及夏雷的改变，让秦月逐渐在悲伤中解脱出来。
“林家及宋家，你们给我等着，你们带给我们的痛苦，我一定会还回去的。这种事绝对不会再让它发生，这个家由我来守护。”夏雷暗暗许下誓言。
回到自己的房间后，夏雷感觉体力已经有所恢复，因此临时增加了一组俯卧撑，因为在他看来身体疲惫的时候也是恢复强化最快的时候。
“现在的负荷强度看来身体已经习惯了，明天开始需要增加负重量及循环次数了。”通过身体恢复情况，夏雷已经明白自己的身体估计又提升了些许。
“叽、叽、叽。。。”一个陌生的声音打破了夜的静谧，同时也引起了夏雷的注意，循声看去，一个毛绒绒的小东西瘫倒在门外。
“小松鼠？”夏雷看清这小东西后惊叫道。
这小家伙外形与前世的松鼠非常酷似，但细看之下却仍可发现些许不同。身体细长，眼大而明亮，耳朵尖长，全身上下都被柔软的金色绒毛覆盖，赤红的小眼瞳以及那毛茸茸的大尾巴最为讨人喜欢。
然而这么讨人喜欢的小家伙，此刻正面临死亡的威胁。就在其下腹部处有一约拇指宽的裂口，深达腹腔，伤口隐约可见其内脏，血液不断的自伤口内渗出，已然把一侧绒毛给浸湿。
“怎么办？救还是不救，若放任不管的话，必死无疑，但这么重的伤，救也不一定能救活过来。”夏雷现在面临着这样的抉择。
“叽、叽、叽。。。。”小家伙不断的发出痛苦的悲鸣。
“唉，罢了，姑且尝试一下吧。”听着这家伙的叫声，看到它那赤红的眼睛，夏雷心一下子软了下来。
“大表哥，我今天修炼时不小心弄伤了脚，能给我一瓶凝血散吗？。”夏雷来到存放丹药的小屋，随便找了个借口希望能拿到一瓶止血药。
“表弟啊，身为丹药管理者的我也很想给你一瓶，但你也知道咱家族资源并不多，凝血散虽然不是特别珍贵，但也不能无偿的提供啊，希望你能谅解。”他的这位大表哥露出了爱莫能助的表情。
“鬼扯，秦家修炼资源是不多，但凝血散这种低等级止血药还不至于要对族人收费，分明就是想敲诈自己。”夏雷心里明白，这表哥是怎么样的人自己最清楚不过了。在自己修炼这段时间，他没少在背后说三道四，只是夏雷认为嘴巴长在别人身上，想说什么是他的自由，加上没损害到自己的利益，也就没有在意。
“这样啊！那一瓶凝血散要多少钱啊？”虽然很气愤，但是没有办法，论实力自己不如他，论势力更不如他。
“表弟你能明白就好，这药也不是特别的贵，一瓶才二十个银币。”
夏雷听了他的话后倒吸了一口凉气，这也太TMD黑了吧！在坊市内才卖一个银币的药，现在竟然要二十个，难道秦家的是特效药？这钱比去抢还来的容易啊。
心里将这大表哥咀咒了千百遍后，很不情愿的从口袋中掏出二十个银币交给了他。
在葵水帝国低等级武者之间交易使用还是最原始货币，也就是一个金币可兑换一百个银币。十个金币在一个普通五口之家可生活一年，要知道夏雷如今每个月才只有五十个银币零花钱，那还是秦月帮着秦家干活挣来给他的，现在一次就被拿走了五分之二，怎能不让夏雷心痛。
接过银币后，交给了夏雷一个小瓷瓶，还殷勤的道：“表弟啊，以后有需要的丹药尽管来找表哥，表哥一定会尽力帮助你的。”
“让你一个废物学人家修炼，受伤是活该，还大晚上的跑来打搅大爷休息，不狠狠的宰你一下，我还怕自己会作恶梦呢。”待夏雷离开后，嫌弃及歧视在其脸上表露无遗，但想到一下赚了近二十个银币，就变的有些得意起来。
拿着药一路奔跑回来，看到小家伙已经奄奄一息，夏雷立刻用水清理一下伤口，然后把凝血散倒在伤口上。凝血散为碧绿色凝胶样液体，效果非常显著，才上药没多久，血就止住了。
用绷带把伤口包扎好，夏雷还不放心，把剩下的凝血散给灌了下去。