醒来时已是两天以后，林东伸了伸懒腰，浑身上下充满活力。嗅了嗅被子上的清香，哈哈一笑中从床上跃起，直接跳到地上。大师姐不在这儿，心里算了下时间，这时应该是和胡云云警戒了。
挥手弹出指决，阵法的光罩从淡黄变成深黄色，这样大师姐一来就知道自己在修炼了。
林东盘膝而坐，身边堆满了低品灵石。“现在修炼养气决，功法吸收灵气的多少也成了关键一点。一层的修为低品灵石破碎后产生的灵气正好够。”心中想着怎么加快修炼速度，早日恢复修为，手上拿出两枚极品灵石，口中吞入养气丹，再在肚上一拍，闭眼开始修炼。
再次回到一层，修炼一层的功法，对功法的感悟更深刻，法力的产生更快更多。当灵气跟不上功法炼化速度时，林东睁开眼，一拳将近百块灵石击碎。阵法中灵气浓度倍增。丝丝灵气如雾般从破碎的灵石中散发出来，又被莫名的力量吸入林东的丹田，功法再次全力运转。
在经脉达到承受的极限进，林东不得不停下功法。内视丹田，不禁苦笑了一下，按一天两次的修炼共四个时辰计算，每天要消耗近一千的低品灵石，这才是一层的修为。修为越高灵石需要的越多，他都不敢想象一共要多少才能恢复七层的修为。
炼丹要继续，画符要继续，而眼前最主要的灵石来源，林东眼睛眯了下，妖兽，就是你们了。
跳起身来，在阵法内观看大师姐的布置，以此来缓解下心神上的疲劳。除了床之外，还多了个方桌，上面放着一个茶壶四只茶杯。茶壶肚方，小巧正好一握，上面以紫色为底，饰以黄色花朵。杯则底色为黄，配以同种的紫花，正好相反。紫者高贵的象征，黄花则是常见的野花。林东瞧着这一组合，心中嬉笑猜测这是不是大师姐表理不一的证据？
溜达一圈，林东拿出纸趣÷阁，研好墨。提趣÷阁就写。
“炼体一阶，极限是力达千斤，皮肤能受高品法器一击而不破，相当于炼气期修者的实力。由胡师姐处得知。”写完脸红一片，字体如草如虫，就是没个正形。这符趣÷阁写汉字真是差啊，感叹了一句，将纸与趣÷阁墨收了起来。
重回一层，没有了寿元短少这个问题的束缚，林东开始考虑以后的修炼计划。“现在法修上要靠时间累积，那在炼体上应该多做努力。空闲时间就画符兼炼丹。”
计划已定，林东拍拍手，这下可以好好的领略下修仙的各种妙处了，而不是以前急火火的只顾提升修为。
炼体之法，地魔功一百零八式是首选，“血魔族的秘法就算了，我现在还是红色头发，粉色的牙齿，真不知道是怎么回事。”血精虽然功能强悍，机缘到了还能增长修为，可以就是太血腥了点，林东心中一直比较反感。“而且现在还要积累灵石，炼化成血精太浪费了，平时储备点给马师兄就是。”轻声低语，定了自己以后的炼体之路。
立直身形，开始打起地魔功的前三十六式。现在他明白为什么打不出那后面七十二式，那是炼体二三阶时的事。
这姿势一开，体内处处硬如石块，这种硬是灵气淤结之象。先是乱爆血精，然后又从炼化妖帝心脏中身体内多了灵气堆积，或可称为能量积聚成团，身体消化不了。
一层炼皮肤，现在皮肤不缺灵气，反而皮肤内灵气太多，几成实物，随着动作的展开，才慢慢的被皮肤吸收转化，强化自身。体外灵气随着动作的继续，被吸入皮肤炼化，林东能感觉到力量微有增长，皮肤的硬度在增加。具体有多大的变化，由于没有参照的标准，就不得而知了。
按标准的姿势打完三十六式，全身依然酸疼不已，只是因为受苦多了，现在站在那儿只是有点腿软，没以前那样的软倒于地那么的狼狈。
一遍做完，林东一拳击出，能感觉到有了点进步。“能不能再加快点？”心里面加快修炼速度的想法冒了出来。这简直成了习惯，“这炼体肯定也有最适合自己的修炼方法。从那做起呢？这可不是法修修炼，虚影能够如实反映修炼状况。”
抓抓头，现在的问题是体内不缺灵气，少的就是炼化的更有效的方式。地魔功肯定有不一样的地方。
这是个高能的世界，灵气让一切都变的不同。这就是林东无法用前世的武术来炼体的原因。
理论倒是可行，想起自己总是先破对方的法器，不禁脱口而出。
“哈哈，炼体，也不就是强身加增力么，和前世外家拳差不多少嘛。怎么忘了这个。”双手一拍头，还真是笨。
思路一通，林东两眼灵光四射。在前世后几年，网络的出现让他终于有了打发时间的好去处，什么都学，只要能不让自己闲下来就行。拳学自然也是学了不少，至于水平如何？他从没试过，理论倒是知道的清楚。
搜索适合现在情况的理论，倒让他找到点门路。“以太极之柔意活体，少林之刚猛壮体，再配以常见的外练之术，应该能够加快炼体的速度。”原地一个空翻，心中喜悦之极。
第一步活体，林东以原地魔拳为本，将动作所有直线改为曲线，以慢为主，缓缓开始尝试融合两个世界的东西。
身、与四肢不停地画着圆，开始几下还有点刻意地放慢，往后则渐渐趋于自然。身体如入温水，浑身透着松快，如成一体。林东忘记所有，沉醉于反复演练之中。
回神过来，已是不知打了多少遍，二个时辰过去了？林东惊讶，至少是四遍，身体才出现难以忍受的痛感。体内如石的灵变的软化一些，更有活力一些。效果比的上一天的修炼了。
休息了一个时辰，地魔拳的演练走向另一个极端，动作直来直去，快速刚猛，处处用力。这只打到一半，林东就停了下来，气喘吁吁，浑身泛力，在那龇牙咧嘴的呼痛。
休息，这样的练法太过直接，效果不高，只有完整的做完三十六势，才有质的提高。
这一次减少力度，速度减慢，一轮练完，炼化灵气的效果比地魔拳原始方法高了一半的效率。
不错，真不错，这真是一个好方法。虽然没有比过，相信这效果一定不比地魔族人修炼的差。
还有一种是排打之法，就是身体击打硬物。算了算时间，现在是修炼养气决的时候，这个就没时间试验。
不舍地盘膝坐下，再次全力运转功法。灵石的碎裂声不时的发出，阵法内的灵气浓度一再攀升。
小队的其它人也在抓紧修炼，林东出来后是继续前进还是后撤回斩妖城，都难免与妖兽相遇，提升一分实力就多一分保障。
清晨，林东从阵法中走出，召集所有的队员，说了一句话，“我们明天开始，继续向前。直到走到一千里处为止。”