时间很快，大家都走了，晚上的宴会陈风也没有参加，就静静的坐着，慢慢恢复真元，他能感觉到真元还是在慢慢流逝，所以他开始运转五行决。
在这里我们说一下功法的事情，功法它没有高低贵贱之分，有的只是适合不适合，比如说你是四行，可是只有三行的功法，那样的话，体内的灵根得不到彻底的开发。
如果是二行，可是又是三行的功法，那样就会有所误解或者混淆，所以只有合适的才是最好的，说白了，修炼功法其实就是引导灵气运转，降至转化为自身力量的法决而已。
因为人体灵根的不同，身体内部该有的通道也是对应的，不能多不能少，所以大家就算是没有合适的功法，选择的还是少一个行的功法，那样就不会遇到将吸收的灵气无法转化的情况，就像下水道，他不能让水泥下去，那样会形成堵塞甚至会溢出来，功法也是如此。
天很快就亮了，大家全部到齐，或是走或是送，紫云城的高层几乎全部到齐，他们来送送这些陈家的未来，也许有一天他们会永远见不到面了。
“好了，大家都回去吧，有我在，他们的安危就交给我了，大家不要害怕，还有，五年之后，我希望陈家能够再给我一个惊喜，走了”
说完之间空中出现一个庞然大物，是一只飞禽，长宽各有五丈，加上尾巴就更长了，恐怕有十丈左右，这一举动，无疑给陈家众天才给了一个美好的憧憬。
“好了，大家都上去吧，...大家站稳，现在出发”随着大家全部上去之后，于长老直接指挥飞禽开始起飞，慢慢消失在大家眼中，留下一脸震撼的陈家之人，扬长而去。
广场上，人们已经看不到一点飞禽的踪迹，可是大家还是久久没有散去，他们依旧怀着憧憬与希望，看着蔚蓝的天际。
飞禽上的人们，也时不时回头，甚至有些女孩已经开始抽泣，从来没想过有一天能够离开家族，幸福来的太快，让他们一时间没法回过神来。
“好了大家都散了吧，该干什么干什么，他们已经离开，他们的未来很辉煌，但是我们也不能给他们丢脸，记住了嘛？”
“记住了”广场上的人们回过神来，霎时间雷声震耳。
飞禽上
“好了，大家修炼吧，估计还的两个月时间才能到，希望你们在这两个月内有所提升。”飞禽上传来了于长老的声音，大家也开始进入修炼。
......
“这样下去不行，我吸收的还不够他抢夺的快，我的想想办法，唔...有了，”陈风他们已经飞了十天左右了，他们飞过了高山，前面是一片沙漠，走完沙漠说是平原地带，但是因为灵气稀薄又没有什么产业，所以很少有生物存在。
“于长老，我想问您个事？”陈风说道。
“哦？小家伙，你有什么事情啊？”老者很温和地说道。
“我可不可以跟着飞禽跑步锻炼，...我只是每天跑一段。”陈风说完自己的想法又强调了一遍，唯恐他不答应。
刷，他另类的话立马引起了大家惊奇的目光。
“这？...”听完这话于长老为难了，一个人在地上再怎么跑，那是远远不如飞禽的，话说这可是雷鹰啊，一天的飞好几千里上万里呢，这样下去，至少会推迟两个多月。
“师父，我也想练练脚程，希望您能答应”就在这个时候，在陈家出尽风头的大胖子开口了。
他觉得在陈家有些过了，一直想找个机会给陈风道歉，毕竟只有陈风击败了他，给其他人道歉他拉不下脸，现在是个好机会，所以他听到陈风的请求后就想帮一把。
“哦？你也想下去？在宗门修炼两个月可不比跑步来的慢啊？”于长老看起来很在意他的这个徒弟的，他也希望能够在这一次宗门大比上给他长长脸，如果浪费在这里不太好啊，但是想到他那点傲气，又想磨一磨。
“是的，徒儿想试试，看有没有效果”黄雄坚定地说道，他也想试试，这个陈风怎么个厉害法，总有一点没自己强吧？
“好吧，那就试试，反正现在地方比较平，我可以飞低点，...大家还有没有下去跑步的？”
于谦嘴角狠狠地抽动着，但是见自己的徒儿如此坚定，所以不想给他留下遗憾，哪怕是一点点，也就勉为其难的答应了，同时给大家也说了一声，两个人多没意思，要玩就的玩大点不是，可是一个修炼者用跑步来修炼，这事有点搞怪。
“我去”说话的是陈飞龙，他最欠缺的就是耐力，他想锻炼锻炼，何况他也体会过跑步的好处。
“我也去”这次是陈勋，他输给了陈风，一直心有不干，所以他不想与陈风有太大距离，陈风怎么练的，他也要给练回来，
“我算一个”陈辉，他的目标很简单，为家族撑起一片天，但是也不能与这些天才拉开距离。
到了最后，除了几个元武境的，其他人都同意下去，所以于谦也是降低了高度，在降到一定程度之后。
“大家准备，下”一声令下，一盘饺子下锅了，下去之后，大家开始跟着飞禽的方向奔跑，只不过都是狂奔。
慢慢的，时间一个小时一个小时的走过，待到三个小时的时候，已经有人落后了，不是他们的速度控制的不好，而是他们的体力开始跟不上了。
五个小时过后，陈胜开始不行了，飞禽飞到他身边，将他接起。十分钟之后，陈碟不行了。...一个小时后除了黄雄、陈飞龙还有陈风之外，其他人已经全上去了。
在这个过程中，黄雄一直在最前面，其次是陈飞龙，最后是陈风，他们不紧不慢，就这样一直前进着。
十个小时之后，飞禽上的人开始第二次下去，十六个小时后，这些人慢慢又上去了。这时候黄雄开始不行了，已经开始气喘吁吁，但是他没有放弃，还在坚持着。
二十五个小时之后，现在几乎没过十分钟都有人上下，然后是二十分钟有人上下，最后开始没有了规律。
可是最前面的三人还是继续着，终于黄雄坚持不住了，已经一天半了，他上去了，能坚持的，就只剩下最前面两人了，后面的虽然还再跟进，但是他们还在不停的退出加入。
现在开始有人问了，为什么陈飞龙能有这么厉害？呵呵，这还的说说他们在七星阵当中的那一个月了，而且现在他已经有半步元武的实力，坚持的更长了。但此时他也开始喘粗气。唯有陈风还是那样子。
这已经是第五天了，除去这三人，剩下的八人已经开始有人突破，特别是陈露，已经到了先天境。前边因为自己实力低下，没有参与，在看到大家的那股子劲之后，她也没能忍住，最后她也下去了，虽然上下的频率有点高，可是效果最显著。
当陈风看到大家开始有了进步之后，他着急了，以现在他的体力，再跑个三天也没事，想要晋级，那得等到猴年马月。
他加速了，这本来是要挑战极限的，怎么能这样慢慢来呢。所以大家看到了另一幕，陈风绝尘而去，离他们越来越远，大家一看有点急，所以也开始加速，结果人们以每小时上下飞禽的速度在跟进。终于陈飞龙上去了。
在茫茫沙漠上，陈风一绝红尘，留下一窜小旋风，开始消失在天际。沙漠上，众人追寻着他的脚步，挥洒着坚决的汗水。
再看陈风，经过加速之后，他终于找到了，在七星阵里追逐光线的感觉，因为没有背人，速度那是大大的有。
再次经过了八个多小时，陈风终于撑不住了，不过他的成绩，现在是前无古人后无来者，直接拿出了水桶，快速将三样调配好了的东西撒入水桶，看着起泡的水桶“扑通”就跳了进去。
啊啊啊啊啊啊啊啊
陈风刚进去，就传来了杀猪般的叫声，然后，就没有然后了，陈风睡着了。
哈呼哈呼哈呼
陈飞龙和黄雄一前一后追了上来，当然这已经是一天之后的事情了，他们追上来一看，傻眼了，发现陈风在泡澡，几乎气岔气。他们几乎累死了，这厮倒好，泡上澡了还。
经过一天的吸收，陈风已经全部将药物吸收，水桶里的水除了陈风排出的杂物没有任何东西。
三种东西，阴蚀草：至阴之物，可锤炼身体；火石：至阳之物，可锤炼身体；清风竹：有洗精伐髓的效果。三种东西搭配，成就练体之法门，无需引导，只需要特殊体质的吸收即可。
“风弟，哈呼，风弟，你这家伙怎么还泡澡呢？”陈飞龙没好气的说道。
“额？龙哥？你们上来了？咦？糟糕没服用练体丹，唉...，龙哥，我继续了啊，唰，嗖”陈风还没让二人有机会多说话，直接收起木桶朝前飞奔儿去。留下一脸无语的陈飞龙二人。
“哈哈，还是很有效果吗”陈风那个乐啊，本以为没有服用练体丹，效果不会很好，结果速度几乎提升一倍，他感觉自己还能加速，但是一想后面这么快已经有人追上，所以就按照这个速度继续前进，他想多拉开点距离。
日子一晃又是半个月过去了，在陈风开跑后第十天，他开始加速，那叫一个快啊，杠杠的。这不，在自我超越的情况下，他又开始有气无力，没有迟疑，直接拿出水桶，当然这是另一个。将剩下的两份练体材料直接撒了进去，这回他没忘，先服下练体丹，再钻进桶里。
啊啊啊啊啊啊啊
陈风这回终于知道为什么说非大毅力之人不可修炼了，练体丹的效果从内到外，炼体草药的效果从外到内，他想睡觉都没办法，一次次倒下，又醒过来，好几次差点跳出桶，那个痛啊，像有无数把小刀在割。可是一想到家族，母亲父亲，再想到以前自己吃得苦，还是忍住了，慢慢的，时间是一天天的过。
在四天的煎熬之下，终于身体内的练体丹效果开始解退，身体也开始适应药草的力量，慢慢的，开始停止吸收，陈风知道时机已到，可以尝试冲击百会穴了，他开始盘坐在水桶里，调整呼吸，再次搜索不知已经搜索了多少次的百会穴。
“就是这个时候，开”
陈风将真元凝聚在百会穴，一遍一遍的凝练，让真元开始变得异常锋利，然后向百会穴发起了进攻。
轰轰隆隆轰隆隆
一次又一次，陈风头部的经脉几乎全部浮现在表面，鼻孔开始流出血。他感觉脑袋几乎要炸裂，但是他没有放弃，当然他不敢放弃，不然一旦放弃，头肯定会炸裂无疑。
轰隆隆轰隆隆
终于，他成功了，在经过半个时辰的冲击之后，百会穴冲破。
八门遁术第一门开门~~开
陈风感觉自己的眼睛开始发亮，双耳开始变得敏锐，嗅觉也明显提高，就在他要感觉自己的身体状况时，脑部一黑，他又过去了。